Žarnyno išsiskyrimas: Kaip išvalyti žarnyną?
Anksčiau mes atskleidėme tam tikrus įpročius, patarimus ir gudrybes, kurios vienaip ar kitaip padeda jums išvalyti jūsų kūną viduje. Ir, svarbiausia, išvalyti skirtingus mūsų kūno organus.
Pavyzdžiui, parodėme jums gudrybių išvalykite inkstus ir už valykite kepenis- labai svarbūs gyvybei skirti organai, kurie yra būtini, kad jie būtų geros būklės, kad galėtų mėgautis gera sveikata.
Šia prasme, prieš kelias savaites, mes jums pasakėme keletą gudrybių ar pagrindinių patarimų, kurie tiksliai suteikė jums galimybę išvalykite tulžies pūslę.
Vis dėlto šį kartą žinosime, kaip išvalyti ir kitą svarbiausią mūsų kūno organą: žarnyne, Išmokite gudrybių ir patarimų, kurie jums padės išvalykite žarnyną.
Kaip valyti žarnyną
The žarnyne Jie yra labai svarbūs mūsų kūno organai, nes jie atlieka labai svarbią užduotį: jie suyra maistą taip, kad jį galėtų absorbuoti kraujas, pasirūpindami atliekų šalinimu.
Tačiau keletą kartų tai tampa būtina išvalykite žarnyną, ypač jei kenčia nuo blogo kvapo, rėmuo, sunkumo jausmas, blogas virškinimas, viduriavimas, dujos ir net galvos skausmas ar nemiga.
Visa tai nurodome žemiau kai kurių triukų žarnyno išvalymas tai padės jums daug:
- Atsižvelgiant į tai, kad su kiekvienu suvartojamu maistu mes aprūpiname savo kūnus toksinais ir elementais, kurių jiems nereikia (ypač su greito maisto ar saldumynais). Norėdami tai padaryti, privalome daryti be gėrimų, pavyzdžiui, alkoholio ar kavos, taip pat vengti persivalgymas tabakas.
- Patartina visada paimti daug vaisių ir daržovių, natūralių sulčių, kurias pagamino sau, daug vandens ir riešutų. Be to, valgant jogurtą, turtingą bifidus, yra daugiau nei rekomenduojama, nes, kaip jūs tikrai žinote, galite mėgautis sveiką žarnyno florą.
- Pasninkas gali užtrukti artišoką ar pieno usnio infuziją, idealų, kai reikia išvalyti kūną.
