Kriaušės, bananai ir obuoliai: pirmieji vaiko vaisiai

Žindymo ar maitinimo krūtimi žingsnis į kietą mitybą paprastai tampa vienu iš svarbiausių kūdikių mitybos etapų, taip pat daugelio mamų ir tėvų susirūpinimas, ypač ir ypač tada, kai jie yra pradedantiesiems ir pirmą kartą susiduria su šiuo skaniu momentu. Ir tai, kad tėvai susiduria su daugybe abejonių: kada pradėti? Kokie vaisiai idealiai tinka pradėti?

Priklausomai nuo pediatro ir ypač jei kūdikis vartoja pieną ar ne, pradžioje, kai vaikas pradeda vartoti pirmuosius vaisius, gali pasireikšti anksčiau arba šiek tiek vėliau. Daugelis pediatrų pataria pradėti nuo maždaug 6 mėnesių amžiaus, ypač jei kūdikis maitina motinos pieną. Tačiau, jei vaikas vartoja dirbtinį pieną, daugelis pediatrų patarti pradėti nuo vaisių nuo ketvirto mėnesio, Tai teisinga: pienas turi likti pagrindiniu maistu.

Kokie yra geriausi vaisių vaisiai?

Šiuo metu galėtume kalbėti apie tai, ką daugelis pediatrų suvokia pirmieji vaiko vaisiai, Tai yra, vaisiai, kurie dėl savo saldaus skonio, tekstūros ir dėl mažo pajėgumo sukelti netoleravimą ir alergiją, yra labiausiai rekomenduojami pradedant nuo kieto kūdikio šėrimo.

Pirmiausia patartina pradėti su obuoliu arba kriaušėmis, kuri, kaip jūs tikrai žinote, bus apibūdinama kaip saldūs ir minkšti vaisiai (galbūt daugiau nei obuolys). Ir tada bananų.

O kas yra jo nauda kūdikiui?

Kriaušės: tai labai pilnas vaisius. Nuo mitybos požiūriu labai daug amino rūgščių ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, būtinų audinių formavimui kūdikyje. Jis taip pat suteikia kalio, kuris kartu su kalciu formuoja vaiko kaulus. Jis turi didelį kiekį pluošto, vandens, vitamino C, folio rūgšties ir beta karotino.
Apple: kaip ir su kriaušėmis, tai vaisiai, kuriuose yra daug mineralų (ypač kalio, kalcio, natrio, magnio ir geležies), taip pat vitaminai (pvz., vitaminas A, C, E ir B grupė). Jis taip pat gausu pluošto ir vandens, idealiai tinka drėkinti ir atnaujinti kūdikį.
Bananai: lengva virškinti, labai daug angliavandenių, todėl idealiai tinka kūdikiams ir vaikams. Jis užtikrina didelį kalio, magnio, vitamino C, provitamino A ir folio rūgšties kiekį.

Kaip pristatyti pirmuosius vaiko vaisius?

Būtina pradėti siūlyti vieną vaisių košę ir tęskite taip 3 ar 4 dienas. Tokiu būdu mes pamatysime, ar ji sukelia netoleranciją ar alergiją, ypač jei kūdikiui patinka. Jei po šių dienų matome, kad kūdikis jį gerai toleruoja, mes įtrauksime kitą skirtingą vaisių, tokiu pat būdu, kaip ir su pirmuoju.

Tai yra, jei, pavyzdžiui, pradėsite su kriauše, turite tęsti jį mažiausiai 3 ar 4 dienas, per kurias stebėsite kūdikį, kaip jis jį valgo, jei jis jį priima ir, svarbiausia, jei jis gerai toleruoja. Jei po šio laiko viskas bus teigiama, galite jį pakeisti obuoliu ir dar kartą tai daryti 3 ar 4 dienas. Tas pats su bananu. Ir, galiausiai, įdėkite kriaušių ir obuolių toje pačioje košė, bananų ir kriaušių.

Vaizdai Dave Crosby / Frédérique Voisin-Demery Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturėtumėte pakeisti konsultacijos su pediatru. Rekomenduojame pasikonsultuoti su savo patikimu pediatru. TemosPapildomas maistas