Vynuogės: gera vizija
Daugelis ekspertų rekomenduoja suvartoti 3–5 porcijas per dieną tiek daržovių, tiek vaisių, nes žinome, kad sveiki maisto produktai neturėtų ir neturėtų būti mūsų kasdienės dietos.
Ne veltui, kitomis progomis mes rekomendavome, kad idealus variantas būtų vartoti maistą, susijusį su sezonu, kuriuo mes gyvename, pvz. persimonai rudenį ir žiemą, arba vynuogės vasarą
Būtent dėl šios pagrindinės priežasties šiandien atsitiksime kai kurie vynuogių privalumai ir savybės svarbiausia tiek maistinių, tiek terapinių požiūriu, yra labai naudinga sveikatai.
Vynuogių privalumai ir savybės
Kaip jūs tikrai žinote, viena iš pagrindinių vynuogės yra tai, kad jie turi didelę antioksidacinę galią, kuri padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie yra pagrindinės odos senėjimo priežastys.
Jie taip pat turi drėkinančių, apsauginių ir energingų privalumų, todėl jie gali būti idealūs tiems, kurie nori turėti sklandžią ir atsargią odą, nes tai yra autentiško gyvybingumo šaltinis.
Tarp kai kurių ryškiausių vitaminų, kuriuos galima rasti vynuogėse, yra vitaminas B3 (būtinas medžiagų apykaitai), o jis taip pat turi mineralų ir mikroelementų (kalcio, magnio, fosforo ir kalio).
Kauliukuose randame aliejų, kuriame yra daug riebalų rūgščių, turinčių tiek minkštinimo, tiek drėkinančių savybių, kurių tikslas - sustiprinti odos barjerų apsaugą.
The vynuogės Jie taip pat padeda organizmo silpnumui, rūpinasi imunine sistema ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.
Žinoma, mes negalime pamiršti, kad vynuogės yra geros kraujo spaudimui, taip pat užkirsti kelią katarakta, apsaugoti regėjimą ir padėti užkirsti kelią uždegimui.
Kaip jau žinojome ankstesnėje progoje, vynuogių sultys Jis taip pat geras prieš širdies ir kraujagyslių ligas. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
