Kaip natūraliai kovoti su šalčio simptomais
Nėra jokių abejonių, kad nors per vasaros mėnesius taip pat galime užšaldyti, pagrindinis laikas, kai yra daugiau peršalimo ir gripo atvejų, dažniausiai yra rudens ir žiemos mėnesiai. Bet kodėl šiuo metų laiku yra daugiau atvejų? Visų pirma turime nepamiršti, kad šaltas, nors ir intensyvus, negali savarankiškai gaminti gripo ar šalčio, nes virusas, kuriantis šias ligas, turi būti toks, kad be infekcinio agento - Akivaizdu, kad infekcija neegzistuoja arba nebūtų.
Viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, kurias turime rasti, kad rudenį ir žiemą esame vėsesni ir drėgni sezonaiKadangi žemesnė temperatūra, mes linkę būti arčiau, ilgiau, uždarose vietose, su kuriomis padaugėja užkrėtimas. Kita vertus, kiti pagrindiniai klausimai taip pat atrodo įtakingi, pavyzdžiui: virusai geriau išgyvena drėgnose ir šaltesnėse vietose, tuo pat metu būdami labiau šalčiui, kraujotaka yra mažesnė už nosį, kur bus mažesnis leukocitų buvimas ir todėl turėsime didesnę galimybę išplėsti virusą, jei jį jau turime organizme.
Nors dabartinis gydymas nesumažina ar nesumažina šalčio, jie padeda kovoti su simptomais taip pat, kaip tam tikros natūralios ir namų gynimo priemonės, ypač esant peršalimui. Šia prasme, tarp labiausiai paplitusių simptomų galime paminėti: sloga ir užsikimšęs nosis, čiaudulys, gerklės skausmas ir kosulys. Mes paaiškiname, kaip natūraliai ir veiksmingai kovoti su šalčio simptomais.
1. Kaip sumažinti sloga ir užsikimšusią nosį
Nosies lašelis kartu su perkrovimu yra vienas iš labiausiai paplitusių šalto šalčio simptomų ir erzina., nes ji linkusi mums trukdyti normaliam gyvenimui dėl nepatogumų, atsiradusių dėl to, kad kenčia nuo pastovios nosies nosies, kuris verčia mus visada turėti rankšluostį ar servetėlę.
The nosies purškalas Jie padeda daug, kai reikia pašalinti vandeninį išleidimą, kurį turime mūsų nosyje, kai mes turime peršalimą. Nors rinkoje galite rasti nosies aspiratorius su gaminiu, taip pat galite juos atlikti namuose. Jums reikia tik tuščio nosies garintuvo, įpilkite 1/4 litro vandens į puodą ir ištirpinkite pusę šaukštelio druskos. Šiltu vandeniu truputį, supilkite jį į dulkių siurblį, įdėkite jo viršūnę į šnervę ir laikykite nosį tiesiai ir įkvėpkite atgal, kad įsiurbtumėte vandenį. Pakartokite kelis kartus, kol pavyks sumažinti lašelius.
The obuolių sidro actas Jis taip pat labai naudingas gydant ir palengvinant nosies lašą. Kad ištaisytumėte, vandenį reikia įdėti tik į stiklą ir 6 šaukštus obuolių sidro acto. Išgerkite šią priemonę tris kartus per dieną ne ilgiau kaip 4 dienas, nors gerinant tai geriausia sumažinti kiekį.
Masažai ir spaudimas nosyje Jie taip pat yra labai naudingi. Šiuo atveju jūs turite nuspausti vieną iš paskutinių nosies pusių, tai padaryti 10 kartų. Dabar pakartokite žemiau akių esančioje vietoje, kad sumažintumėte niežėjimą ir diskomfortą akyse.
2. Kaip sumažinti gerklės skausmą
Jei ieškote sumažinti skausmą gerklėje Visiškai natūraliu būdu yra dvi veiksmingos ir labai naudingos galimybės:
- Vandens ir druskos gargavimas: jie yra labai naudinga galimybė sumažinti peršalimo sukeliamą diskomfortą gerklėje. Keptuvėje reikia šildyti tik puodelio vandens ir pridėti vieną ar du šaukštus druskos, ištirpinkite vandenyje. Kai vanduo yra šiltas, per kelias sekundes užklijuokite kelis gargles, tada išmeskite ir pakartokite.
- Gargling vanduo ir soda: Be druskos, šilto vandens ir kepimo sodos gargalai taip pat yra veiksminga priemonė prieš gerklės skausmą. Žingsniai yra tokie patys, kaip aprašyta aukščiau, skirtingai, kad mes turime pakeisti du valgomuosius šaukštus druskos kepimo soda.
- Šiltos citrinos sultys su medus: tikriausiai mes susiduriame su viena iš tradicinių ir populiarių visų priemonių, skirtų gerklės skausmui malšinti. Jis susideda iš citrinos suspaudimo, kad gautų jo sultis, įdėkite jį į puodą ir šiek tiek kaitinkite, kol jis bus šiltas. Tada patiekite puodelyje ir saldinkite dviem šaukštais, pageidautina su eukalipto medumi arba rozmarino medumi. Šią ištaisyti galite tris kartus per dieną.
3. Kaip sumažinti erzinančius čiaudulius
Kartu su sloga ir užsikimšusiu nosimi čiaudulys taip pat yra labai dažnas simptomas šalta, Patikėkite ar ne, čiaudulys yra mūsų kūno būdas ištrinti svetimas medžiagas, kurias turime mūsų nosyse.Nors tai visiškai normalu ir netgi naudinga, ji gali tapti tikru diskomfortu.
Nuolatinio čiaudėjimo atveju, vandens garai su eukaliptu Jis tampa labai įdomiu natūraliu vaistu, kuris, kaip matėme ankstesniame skyriuje, yra naudingas ir nosies perkrovos atveju. Kepkite puode tik du puodelius vandens ir sausa sausų eukalipto lapų. Leiskite virti 8 minutes, išjunkite šilumą ir palikite stovėti 5 minutes. Galiausiai uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite kuo daugiau garų.
4. Patarimai kosuliui sumažinti
Ar žinote, kad kosulys iš tikrųjų yra normali mūsų kūno reakcija, kurią ji pradeda dėl gleivių ar svetimkūnių, esančių kvėpavimo takuose? Jis taip pat gali atsirasti dėl kvėpavimo takų dirginimo. Kaip matėme ankstesniame straipsnyje, kuriame mes jums paaiškinome kaip gydyti kosulį natūraliai, yra įvairių natūralių priemonių, kurios padeda sumažinti erzinančias kosulio išpuoles.
Viena vertus, galite Paimkite šaukštelį rozmarino ar eukalipto medaus kiekvieną kartą, kai atsiranda kosulys. Kaip jūs tikrai žinote, medus idealiai tinka bet kokioms kvėpavimo takų ligoms sumažinti. Be to, jis sumažina gleivių ir nosies perkrovą.
Taip pat galima parengti a medicininis sirupas su antitussive, Kad tai padarytumėte, jums reikia tik 1 šaukšto anyžių, 1 šaukštą ramunėlių, 1 šaukštą saldžių gvazdikėlių, pusę puodelio eukalipto medaus ir pusę puodelio citrinos sulčių. Virkite katilo ekvivalentą 1 puodelio vandens ir užvirinkite augalus nurodytu kiekiu. Po 3 minučių išjunkite šilumą, uždenkite ir palikite stovėti 5 minutes. Įtempkite ir įdėkite infuziją į stiklinį indą. Įpilkite medaus ir citrinos sulčių, gerai sumaišykite. Uždenkite ir rezervuokite šaldytuve. Šaukštelį šaukštu galite 3 kartus per dieną.
Vaizdai mcfarlandmo Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
