Kaip gydyti celiulitą su maistu: anticeliulito dieta
Vis daugiau moterų kenčia celiulito kuris susideda iš odos uždegimas tam tikrose kūno vietose kaip šlaunų, sėdmenų ar pilvo ir tai sukelia tuos odos trūkumus. Daugeliu atvejų celiulitas pasirodo be įspėjimo ir gali būti gana sunku atsikratyti, nebent būtų laikomasi atitinkamos procedūros.
Paprastai tai yra uždegimas, kuris atneša daug moterų, ypač kai ateina vasara ir prasideda tai, kas paprastai vadinama „bikini operacija“. Kai reikia įdėti savo maudymosi kostiumėlį, kad nueitumėte į paplūdimį ar prie baseino, šie ženklai ant odos yra labiau veikiami trečiųjų šalių akyse.
Bet kokiu atveju, iš „NatureVia“ galime tik pasakyti, kad celiulitas yra visiškai normalus, ypač tam tikruose senyvo amžiaus. Šia prasme galime tik pasakyti, kad jūsų rankose yra priimti jus, nes esate, nes moterų grožis reiškia ne tik dešimties kūną, bet ir labiausiai ploną figūrą.
Kas gali sukelti celiulitą? Dažniausios priežastys
Prieš celiulitą gali įvykti daugybė veiksnių, kuriuos mes nuimame toliau. Tokiu būdu bus lengviau sužinoti vėliau Kokią naudą galite atlikti šalia dietos, kuri gali būti naudinga? atsisveikinti su šiais trūkumais:
- Nėra fizinio aktyvumo, Vadovaujantis sėdimuoju gyvenimu vargu ar bet koks fizinis aktyvumas, celiulitas bus rodomas tik labiau jaunesniame amžiuje. Ypač jei visą dieną sėdi priešais kompiuterį, nedarydami nieko. Dėl šios priežasties rekomenduojama kasdien atlikti fizinę veiklą, kad bent jau sušvelnintumėte šių uždegimų atsiradimą odoje.
- Maisto produktai, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų. Restoranai, turintys daug riebalų, cukrų ir angliavandenių, taip pat yra glaudžiai susiję su celiulito išvaizda. Todėl rekomenduojame susisiekti su savo dietologu, kad jis / ji galėtų įdėti asmeninę dietą, su kuria jūs pasirūpinsite savo linija ir pagerės gyvenimo kokybė.
Dieta celiulitui yra veiksminga
Mes uždarysime šį straipsnį ir pasakysime apie dieta celiulitui yra labai paprasta. Jei prisijungsime prie a nuolatinė fizinė fizinė veikla, galite būti tikri, kad anksčiau pašalinsite šiuos odos trūkumus, nei įsivaizduosite:
Pusryčiai
Jau žinote, kad pusryčiai yra vienas iš svarbiausi dienos valgiai, Ir šiai situacijai šis maksimalus dydis nebus mažesnis. Taigi dabar galite įtraukti į pirkinių sąrašą tokius maisto produktus, kuriuos turėsite vartoti tik kėlimo metu:
- Apelsinų sultys arba natūrali papajos. Su dviem šių vaisių gabalais bus daugiau nei pakankamai. Nepridėkite cukraus ar sacharino.
- Du skrudintos duonos, iš kurių galite įdėti šiek tiek alyvuogių aliejaus su šviežia sūriu.
- Puodelis raudonos arbatos
Pietūs
Vidurdienį galite turėti vaisių (apytiksliai 12:00), kuris gali būti obuolys, kriaušės (labai daug pluošto) arba kivi. Tai paliekame jūsų pasirinkimui.
Maistas
Po pietų, maždaug 14.00 val., Jūs, be abejo, būsite alkani „žiaurūs“ ir turėsite nepasotinamą norą valgyti viską, ką darai priešais. Bet būkite ramus! Mes ketiname pasiūlyti maistas, su kuriuo galėsite patenkinti save ir padės jums atsikratyti celiulito:
- Salotos su pomidorais, salotomis, svogūnais ir tunais. Taip pat galite pasimėgauti daržovėmis
- Baltos liesos mėsos filė. Galite rinktis tarp vištienos ir kalakutienos. Taip pat galite paimti gerą dalį keptos žuvies
- Vaisiai tarnauja jūsų pasirinkimu
Užkandis
Kas taptų iš mūsų be mūsų brangių užkandžių? Ir mes negalėjome jo ignoruoti:
- Natūralus kokteilis su nugriebtu pienu
- Jūsų pasirinktas vaisių gabalas
Vakarienė
Jau žinote, kad vakarienė turi būti kuo lengvesnė ir šviesesnė kad galėtume pailsėti geriau, Gera idėja būtų:
- Baltos žuvies dalis gerai padaryta ant grotelių. Arba kalkių vištienos filė
- Raudonosios arbatos infuzija labiausiai atsipalaiduoja, kad padėtų jums užmigti
Anticeliulitinė dieta: greitas pavyzdys
Tuomet galime pasakyti, kad galėtumėte greitai parodyti, kaip galėtų būti jūsų mityba, kad ji papildytų arba papildytų anksčiau nurodytą. Atkreipkite dėmesį:
Pusryčiai
- Dviejų apelsinų arba papajos sultys.
- 50 g duonos arba du grūdų skrudinta duona.
- 1 jogurtas arba 50 g šviežio sūrio.
- Jūs raudonas
Pietūs
- Vaisių gabalas.
Maistas
- Salotos arba daržovių racionas.
- Baltos liesos mėsos arba keptos žuvies patiekalas.
- Vaisių patiekalas.
Užkandis
- Vaisių gabalas.
- Natūralus kokteilis su nugriebtu pienu arba infuzija.
Vakarienė
- Žuvų ar baltos liesos mėsos patiekalas.
- Atpalaiduojanti infuzija.
