Garstyčių degtinė raumenų ir sąnarių skausmui
Yra keletas priežasčių raumenų skausmas, nors iš tikrųjų pagrindinis dalykas yra ypatingas ryšys su įtampa, perkrova arba pati raumenų trauma, fizinio krūvio ar tam tikro fizinio darbo pobūdžio.
Raumenų skausmas taip pat gali būti ligos, kuri veikia visą kūną, pvz., Tam tikrų infekcijų (pvz., Gripo ar šalčio), fibromialgijos (raumenų jautrumo, nuovargio, \ t miego sutrikimas ir galvos skausmas) ir sąlygos, kurios veikia jungiamuosius audinius visame kūne (pvz., lupus). 
Tačiau Dauguma raumenų skausmų yra susiję su fizine veikla pernelyg didelės ar labai reiklios, gali prasidėti sporto praktikos metu arba tik baigus minėtą veiklą.
Kaip matome, tokiais atvejais priežastis akivaizdžiai akivaizdi. Kaip ir sužalojimų ar traumų, pvz., Patempimų ar raumenų padermių, atveju. Jie taip pat gali atsirasti dėl per daug raumenų, ypač pernelyg dažnai, dėl streso ar nervų įtampos.
Tačiau, kai skausmas yra įprastas ir pasirodo be jokios akivaizdžios priežasties (pvz., Neatlikęs pernelyg didelio fizinio aktyvumo ar nepadaręs tam tikros traumos ar traumos), kreipkitės į gydytoją, kad ištirtumėte kitas galimas priežastis.
Kai skausmą sukelia banalios priežastys, pvz., Sužalojimas, trauma ar per didelis fizinis aktyvumas, tai įmanoma nuraminti raumenų skausmą natūraliai naudojant jį a garstyčių, kuri gali veikti kaip natūralus vazodilatatorius ir veikia prieš vietinį raumenų skausmą.
Garstyčių nauda nuo raumenų skausmo
Net jei jūs netikite, tiesa garstyčios iš tikrųjų yra mūsų raumenų ir sąnarių sąjungininkė, kad galėtume naudoti ne tik virtuvėje skirtingų patiekalų ruošimui, ar pridėti jį prie mūsų mėgstamiausių sumuštinių.
Mitybos požiūriu nėra abejonių, kad jis tampa visaverčiu maistu, kuriame yra daug baltymų, pluošto, vitaminų ir mineralų.
Bet kai kalbama apie raumenų ir sąnarių savybes, Ypač naudinga nuraminti spazmus organizme, idealiai tinka, pavyzdžiui, palengvinti tipiškus kramtukus, atsirandančius ir atsirandančius kojose. Šiuo tikslu pakanka šaukštą geltonos garstyčių. 
Kita vertus, taip pat Padeda atsipalaiduoti pavargusius raumenis, ypač kai jis atsiranda su skausmu. Tokiais atvejais, jei raumenų skausmas yra bendras ir veikia visą kūną, būtina šiltą vonią su dviem šaukštais garstyčių ir šaukštą druskų.
Bet jei skausmas yra lokalizuotas ir paveikia tik vieną raumenį, galite pasirinkti, kokią skrandį patirsite šiuo atveju.
Kaip paruošti garstyčių skrudį, kad būtų sumažintas raumenų skausmas
Jums reikalingos sudedamosios dalys:
- 40 gr. garstyčių grūdų
- 1 litras vandens
- 1 audinio arba audinio tvarsčiu
Garstyčių paruošimo žingsniai:
Pirma įdėkite garstyčių grūdus į skiedinį ir pabandykite juos gerai sumalti, kol gausite miltų. Tada įpilkite vandenį į puodą ir pašildykite. Kai jis pasiekia virimo temperatūrą, įpilkite garstyčių miltų ir palaukite 5–10 minučių.
Po to išjunkite šilumą, leiskite jam šiek tiek atvėsti, apvyniokite audinį arba tvarstį į pastą ir užtepkite tose vietose, kur turite skausmą, palikdami veikti nuo 15 iki 20 minučių. 
Garstyčių garstyčių šalutinis poveikis
Turėkite omenyje, kad garstyčios gali sukelti odos sudirginimą ar deginimą, todėl tikslinga jį naudoti trumpą laiką ir pažiūrėti, ar atsiranda šių nepageidaujamų reiškinių.
Kita vertus, tai netinka naudoti ant gleivinės ar dirgintų odos plotų ar žaizdų. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
