3 infuzijos cholesterolio arterijų valymui

Nors daugelis žmonių linkę jį lengvai įsisavinti, faktas yra tas, kad išlaikyti didelis cholesterolio kiekis Ilgą laiką, ypač kai nėra imtasi tinkamų ir savalaikių priemonių, kad būtų sumažintas kraujo tyrimas, kai yra nustatytas aukštas cholesterolio kiekis, tai yra pavojinga mūsų sveikatai.

Skirtingai nei buvo klaidingai manoma, cholesterolis nėra blogas sveikatai, nes tai yra pagrindinis riebalų, kad mūsų kūnas tinkamai veiktų mūsų ląstelėse ir veiktų kaip lytinių hormonų ar vitamino D (tarp kitų svarbių funkcijų) pirmtakas. Tačiau, kai cholesterolio kiekis kraujyje yra didesnis nei rekomenduojama medicininiu požiūriu, tai gali tapti sveikatos problema.

Turime tai nepamiršti vertinamos mažesnės nei 200 mg / dl bendro cholesterolio vertėsir normalus aukštas tarp 200 ir 240 mg / dl. Nuo MTL cholesterolio kiekis  prilipęs prie kraujagyslių siaurų sienų, svarbu išlaikyti žinomą kaip HDL cholesterolio kiekis  esant optimaliam lygiui nuo 40 iki 70 mg / dl, nes jis neleidžia susidaryti apnašui ir kaupiasi riebalai.

Jei turite aukštą cholesterolio kiekį, labai naudinga natūrali galimybė, kai reikia sumažinti savo koncentraciją, pasirenkant tam tikras infuzijas, pagaminti iš augalų ir vaistažolių su pripažintais veiksmais, siekiant sumažinti riebalų kiekį kraujyje. Siūlome 3 nuostabius receptus, kuriuos tikriausiai nežinojote.

1. Baziliko infuzija

Bazilikas yra idealus augalas, sumažinantis aukštą cholesterolio kiekį kraujyje, nors tiesa, kad tai yra augalas, kuris nėra labai gerai žinomas dėl šios kokybės.

Šiam infuzijai Jums reikia tik šaukšto šviežio baziliko ir puodelio vandens.

Norėdami paruošti, pirmiausia įpilkite puodelį vandens į puodą ir šaukštą šviežio baziliko. Kai vanduo pradeda virti, užvirkite 3 minutes, tada išjunkite šilumą, uždenkite ir palikite stovėti 3 minutes. Galiausiai gniaužti ir gerti.

Jei pageidaujate, šią infuziją galite vartoti 3 kartus per dieną, ne daugiau kaip 3 puodelius bazilikų infuzijos per dieną.

2. Paukščių sėklų infuzija

Kanarų sėkla yra puiki natūrali galimybė, kuri padeda sumažinti cholesterolio kiekį, nes gali greitai pašalinti kūno riebalustodėl, kad jame yra fermento, žinomo pavadinimu lipazės, Nors tradiciškai žinoma, kad tai yra bendras naminių paukščių maistas, žolininkystėje galite rasti valgomųjų paukščių sėklų, ypač galvojant apie žmonių vartojimą.

Norint infuzuoti, reikia šaukšto paukščių sėklų ir puodelio vandens.

Įdėkite vandenį į puodą ir užvirinkite. Tik tada, kai jis pasiekia virimo temperatūrą, įpilkite paukščių sėklą ir leiskite jam virti 4 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir palikite stovėti 5 minutes. Ištiesinkite ir išgerkite.

Maksimaliai per dieną galite užgerti 3 infuzijas.

3. čiobrelių infuzija

Čiobreliai yra aromatinė žolė, labai naudinga mažinti MTL cholesterolį ir bendrą cholesterolįdėl savo savybių, kaip antioksidantas, didinant riebalų apykaitą ir sutelkiant riebalinį audinį.

Norint, kad ši infuzija būtų, reikia šaukšto džiovintų čiobrelių ir puodelio vandens.

Norėdami jį paruošti, į puodą įpilkite puodelio vandens. Kai jis pasiekia virimo temperatūrą, įpilkite sausą čiobrelį ir užvirkite 3 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir leiskite pailsėti dar 3 minutes. Galiausiai gniaužti ir gerti.

Jūs galite vartoti šią infuziją 3 kartus per dieną, pageidautina 20 minučių po kiekvieno valgio.

Kiti nuostabūs cholesterolio infuzijos

Cikorijų infuzija

Cikorijos turi įdomių savybių, kai kalbama apie aukšto cholesterolio kiekio mažinimą.

Pagrindinės sudedamosios dalys:

  • 60 g. džiovintų cikorijų šaknų
  • 1 litras vandens

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

  1. Padarykite dešros sausos trūkažolės šaknis dešimčiai minučių.
  2. Leiskite jam atvėsti.

Galite gerti nuo dviejų iki trijų puodelių per dieną.

Česnakų infuzija

Česnakai, kaip ir cikorijos, turi naudos, kuri padeda sumažinti cholesterolio kiekį.

Pagrindinės sudedamosios dalys:

  • 3 skiltelės česnako
  • 1 puodelis vandens virti

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

  1. Česnako skilteles padalinkite į 4 gabalus
  2. Virkite juos vandenyje, tada leiskite jiems pailsėti 10 minučių
  3. Jūs galite saldinti jį su medumi

Galite gerti nuo vieno iki dviejų puodelių, vieną ryte ir vieną vakare.

Vaizdai Laura D'Alessandro / thebittenword.com / Denise Krebs / cookbookman17 Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosInfuzijos

El té verde como remedio (Balandis 2024)