5 nuostabios baltos ir žalios spalvos šparagai
Kas nepatinka šparagai visų formų? Kadangi visuomet ši daržovė tapo viena iš geriausių mėsos ir žuvies pjaustymų. Be to, yra daug žmonių, kurie nori, kad jie būtų patiekiami tiesiai ant mažos druskos ir alyvuogių aliejaus skonio ir sklandžios tekstūros.
Tačiau, žinoma, nuo pat pradžių turime atskirti žaliuosius šparagus ir baltuosius šparagus, nors, kaip matysime visame šiame pranešime, turime dalytis įdomiomis savybėmis.
Nėra jokių abejonių, kad balti šparagai paprastai yra daug labiau populiarus nei žalia šparagai, taip pat žinomas kaip laukiniai šparagai, Tam tikra prasme mes nesusidūrėme su kitu produktu, nes net jei jūs to nežinote, tai yra tas pats produktas, bet kitame surinkimo etape.
Tai yra, nors baltuosius šparagus sudaro stiebas, išaugęs žemės viduje ir jis dar nėra sudygęs į išorę, žalias šparagas yra tas, kuris jau išėjo, kad jis būtų veikiamas saulėje. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl ji įgyja tą smalsų toną.
Puikus žalios ir baltos šparagų privalumas
Tai stiprus diuretikas
Yra daug žmonių, kurie dėl dienos streso turi daug sunkumų šlapinantis. Šia prasme šparagai yra dideli sąjungininkai, kai ateina į vonios kambarį, kad jis veiktų kaip stiprus natūralus diuretikas dėl savo didelio amino rūgščių kiekio.
Dėl šios priežasties rekomenduojama šparagus vartoti visiems, kurie kenčia nuo vandens sulaikymo ir taip pat nori prarasti šiuos papildomus kilogramus prieš atvykstant.
Tai galingas antioksidantas
Ar norite visada ieškoti daugiau atjauninto ir natūralaus, nepaisant laiko? Na, tada nepamirškite šparagų įprastoje dietoje.
Kaip ir kiti vaisiai, tokie kaip obuolys arba mango, ši daržovė sustiprina visus mūsų kraujagysles, suteikia mums sveikesnę ir lygesnę odą ir lėtina mūsų kūno senėjimą.
Tai taip pat yra puikus afrodiziakas
Kitas šparagų privalumas, kad tikrai daugelis žmonių nežino, bet tai neturėtų būti pamiršta. Tai hortalizos galia ir suteikia mums energijos, kuri kartais taip reikalinga, kad palaikytume lytinius santykius su mūsų partneriu, todėl savaime suprantama, kad tai padės jums mėgautis ilgesniais ir intensyvesniais susitikimais ateityje.
Trumpai tariant, pradėkite šparagus ir esame tikri, kad jūsų partneris padėkos.
Detoksikuoja visą mūsų organizmą
The kalio yra vienas iš tų elementų, esančių šparaguose, kuris mums padės puikiai išvalyti visą kūną. Taip yra todėl, kad šis komponentas taip pat sumažina riebalus, kurie taip dažnai saugomi tokiose srityse kaip kojos ar pilvas.
Jis taip pat išvalo visus mūsų kepenis ir inkstus, kai kenčiame, pavyzdžiui, nuo cirozė, Visa tai nenurodant, kad jie beveik neturi cholesterolio ir jų kalorijų kiekis yra nulis. Todėl jo vartojimas labai rekomenduojamas visiems, sergantiems diabetu ar aukštu cholesterolio kiekiu.
Puikus vitaminų A, C, E ir K šaltinis
Mes uždarysime šį straipsnį, kad galėtume papasakoti apie didžiulę šparagų naudą. Jie yra mineralų, tokių kaip pluoštas, šaltinis, leidžiantis neribotam laikui mėgautis geresniu žarnyno drėkinimu.
Be to, jis taip pat turi didelį A, C, E ir K tipo vitaminų kiekį, be abejo, labai būtinus junginius, kad visose prasmėse būtų sveika ir subalansuota mityba.
Nors tarp visų šių vitaminų privalumų, reikia pažymėti, kad pagerėja mūsų imuninė sistema, o tai mums trukdys nuo peršalimo, alergijos ar astmos, kuri atsiranda pavasarį. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosMaistas
