Kalorijos ir kilokalorijos: skirtumai
Žinoma, daugeliu atvejų jūs paklausėte savęs kalorijų ir kilokalorijų skirtumai, kai iš tikrųjų mes manome, kad abu duomenys yra tie patys.
Ne veltui, daugeliui žmonių dažnai būna labai paplitusi, kad netgi daugelis žiniasklaidos priemonių apie kalorijas rašytų, kai iš tikrųjų jie nurodo kilokalorijas.
Tiesa ta, kad abi yra Maisto energijos matavimas, Kaip žinote, žmogaus organizmui reikia kalorijų (energijos), kad galėtų atlikti įvairias pagrindines funkcijas, kurias atliekame kiekvieną dieną.
Kaip mes sužinojome mūsų pastaboje, skirtame kasdien reikia kalorijų, priklausomai nuo asmens lyties, jų svoris ir fizinis aktyvumas turi suvartoti tam tikrą kalorijų skaičių kiekvieną dieną. Taigi, kai šis kalorijų suvartojimas yra didesnis nei degančiųjų, padidėja svoris.
Kalorijų ir kilokalorijų skirtumai
- Kalorijos: jie taip pat žinomi pagal pavadinimą mažos kalorijos, Tai yra energijos kiekis, kurio reikia norint padidinti vieno gramo vandens temperatūrą iki laipsnio Celsijaus (ºC).
- Kilokalorijos: taip pat žinomas kaip didelės kalorijos, yra oficiali priemonė matuoti energiją, kurią maistas prisideda prie kūno, kuris prieš patekimą į kūną išreiškiamas kilodžauliais (kJ). Šia prasme kilokalorija yra 4185 kJ.
Todėl, kaip matome, teisingas dalykas yra visada naudoti terminą kilokalorijos, nors tai yra įprasta, kad jie yra netinkamai sutrumpinti (kalorijos).
Vaizdas | abhisawa Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
