Nėštumo pradžia pirmą kartą: tikimybės pirmąjį mėnesį ir patarimai
Kai pora svarsto galimybę turėti kūdikį, ir tai yra pirmas kartas, kai jie bandė (tai yra, mes susiduriame su pirmąjį paieškos mėnesį) Yra gana dažni abejonės, tiesiogiai ar netiesiogiai susijusios su nėštumo galimybėmis.
Skirtingai nei tradiciškai buvo manoma, tiesa yra ta, kad norint pasiekti nėštumo, nepakanka, kad meilė būtų geriausios dienos, kada pastoti (2 dienos iki ovuliacijos dienos, o po dviejų dienų - sukūrė); tokie veiksniai kaip moterų ir vyrų amžius taip pat turi įtakos ir kad abu yra fiziškai gerai; tai reiškia, kad jie neturi vaisingumo problemų ir turi optimalią reprodukcinę sveikatą.
Nėštumo tikimybė pirmąjį mėnesį
Prieš atrandant, ar tai įmanoma, ar ne nėščia pirmą kartą, mes turime atkreipti dėmesį į nėštumo tikimybę per pirmąjį mėnesį.
Jei moterys ir vyrai yra 20–25 metų amžiaus ir neturi jokių reprodukcinių problemų, pora turi nuo 20 iki 25% tikimybės gauti nėštumą per pirmąjį bandymo mėnesį, Šios tikimybės didėja praėjus mėnesiams, tačiau tam tikras dalykas yra toks kiekvieną kartą, kai pora turi lytį, jie turi tik 20% tikimybę pastoti.
Jei moteris yra nuo 30 iki 35 metų, nėštumo tikimybė per pirmąjį santykių mėnesį bus 15%., Iš 35 metų koeficientas yra 10%, ir 40 metų tik 5% tikimybė.
Kaip padidinti nėštumo tikimybę per pirmąjį mėnesį?
Žinokite moters menstruacinį ciklą ir ovuliaciją
Pavyzdžiui, jei menstruacijų ciklas yra 28 dienos, vaisingos dienos bus tarp 12–16 dienų ciklo. Kai reikia žinoti, kada jūs ovuliuojate, galite padėti keliais būdais, pvz., Prieš pradedant išeiti iš pagrindinės temperatūros (jei jis išlieka reguliarus ir vieną dieną staiga kyla, tai reiškia, kad tik praėjusią dieną jūs ovuliavote arba tą dieną ovuliacija) arba pasirinkti ovuliacijos bandymus.
Laikykitės subalansuotos ir sveikos mitybos
Ir jūs, ir jūsų partneris, būtina sekti sveiką mitybą, mažai riebalų ir daug vaisių, daržovių ir šviežių daržovių, liesos mėsos, žuvies, ankštinių augalų, javų ir riešutų.
Pašalina tabaką ir alkoholį
Ar žinote, kad tiek tabakas, tiek alkoholis yra du priešai ne tik jūsų sveikatai apskritai, bet ir vyrų bei moterų vaisingumui? Tiesą sakant, tai rimtai veikia ir vyrų, ir moterų vaisingumą.
Pavyzdžiui, moterų atveju padidina stuburo abortų riziką, o žmogus linkęs sumažinti spermos kokybę ir kiekį.
Išlaikyti tinkamą svorį
Moterys, turinčios mažą arba aukštą KMI (kūno masės indeksą), paprastai gamina daugiau nesubrendusių kiaušinių. Todėl, Svarbiausia yra išlaikyti svorį pagal mūsų aukštį, veiklą, fizinį veido ir lytį.
Kita vertus, vyrų atveju antsvoris taip pat turi neigiamą poveikį: jis konkrečiai veikia spermos kokybę.
Praktikos pratimai
Aktyvus gyvenimas idealiai tinka ne tik išlaikyti gerą sveikatą, bet ir mėgautis gera reprodukcine sveikata, Ir tai ne tik padeda mažinti svorį, bet taip pat labai svarbu sumažinti stresą, kuris visada neigiamai veikia vaisingumą.
Atsikratykite streso ir nerimo
Jie yra du iš didžiausių priešų tiems poroms, kurie nori pastoti kūdikį, nes jie sukelia hormonus, kurie yra neigiami, ir užkerta kelią teisingai koncepcijai.
Ir svarbiausia, ir kažkas esminio: išlaikyti aktyvų lytinį gyvenimą, kuris padeda gerinti spermos kokybę, jei jie turi lytinių santykių kiekvieną dieną, ir visų pirma bando palaikyti santykius 2 dienas prieš ovuliaciją ir po 2 dienų. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosKoncepcija
