Kaip pagaminti obuolių kokteilį ir pagyvinti salierus

Daugeliu akimirkų mums gali prireikti papildomo energijos tiekimo ryte, pusryčių metu, kad pradėtume dienos teisę, arba tam tikromis akimirkomis visą dieną, kai mes jaučiame šiek tiek pavargę ar silpni. Tokiais atvejais galima mėgautis pagyvinančios savybės tai suteikia įdomią įvairovę vaisių sultys, pagaminti iš 100% natūralių ingredientų, kurie yra daug turtingi pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis ir, trumpai tariant, suteikia mums papildomos energijos, kurios mums reikia tiek daug.

Natūralus gėrimas su obuolių sultimis ir salierais iš tikrųjų gali tapti geriausiais iš variantų, ypač jei tai yra pieno kokteilis, o nuo to laiko, kai mes darome daržovių gėrimą salierai Tai mažai kalorijų turintis augalas, turintis didelį pluošto kiekį ir naudingas kraujo spaudimui reguliuoti. obuolys Tai puikus vaisius, suteikiantis mums energiją dėl jo turtingumo fruktozės, gliukozės ir sacharozės. Be to, abu ingredientai išsiskiria dideliu vitamino C kiekiu.

Kaip padaryti, kad jūsų obuolių ir salierų kokteiliai su gaivinančia nauda?

Jo paruošimas ir paruošimas yra labai paprasta ir paprasta, taip pat reikalingos sudedamosios dalys.

Būtini ingredientai

1 obuolys
1 salierai
2 stiklinės daržovių gėrimo (ryžių, avižinių arba migdolų pieno)

Jūsų veganų obuolių ir salierų kokteiliai

Pirmiausia plauti ir obuolius, ir salierus. Supjaustykite salierus ir padėkite jį į maišytuvo stiklą. Nulupkite obuolį, nuimkite jo širdį ir supjaustykite kubeliais. Kartu su savo mėgstamu daržovių gėrimu pridėkite jį prie maišytuvo stiklo. Viskas gerai, kol susidaro homogeniškas mišinys. Paruošta!

Jei norite, galite saldinti jį su šiek tiek rudojo cukraus iš viso cukranendrių ar medaus ir pridėti cinamono žiupsnį (kuris, kaip žinote, visada derinamas su obuoliu).

Kokie yra šio obuolių ir salierų kratymo privalumai?

Yra daug privalumų, suteikiančių jums šį skanų skonį su daržovių pienu, salierais ir obuoliais. Išryškiname įdomiausią žemiau.

Didelis pagrindinių maistinių medžiagų kiekis: dėl savo turinio salieruose ir obuoliuose, taip pat daržovių gėrimuose, pagamintuose iš grūdų ar riešutų, tai yra puiki natūrali galimybė suteikti mūsų kūnui gerą kiekį esminių sudedamųjų dalių. Svarbiausi dalykai yra kalis (naudingas kraujo spaudimui reguliuoti) ir kalcis (būtinas stipriems kaulams), taip pat B vitaminai ir natūralūs antioksidantai (būtini kontroliuojant neigiamus laisvųjų radikalų poveikius).
Energingas ir energingas gėrimas: vartojamas ryte pusryčių metu, ryto viduryje kaip užkandis arba užkandyje, šis gėrimas yra puikus būdas suteikti energiją mūsų kūnui, ypač tais laikais, kai mums labiausiai reikia.
Neleidžia ir padeda reguliuoti hipertenziją: esant aukštam kraujospūdžiui, jis yra puikus gėrimas dėl savo turinio salieruose ir obuoliuose, turintis labai daug kalio ir padeda mėgautis sveikais kraujo spaudimo lygiais.
Padėkite kontroliuoti aukštą cholesterolio kiekį: esant dideliam cholesterolio kiekiui, veganų obuolys ir salierų kokteilis taip pat yra puiki natūrali galimybė, nes jos turinys yra salierų, obuolių ir daržovių piene.

Vaizdai Jlhopgood / Vernon Chan temosSmoothie receptai