Granatų sėklos nauda
The granada Tai skanūs vaisiai, kuriuos sudaro mėsingi vaisių granatai, medis, augantis tiek atogrąžų vietovėse, tiek subtropiniuose rajonuose, kietos rudos ir raudonos spalvos žievė, o gumbinė forma, kurios dydis šiek tiek didesnis nei obuolio. Mes galime džiaugtis juo ypač rudens mėnesiais, iš tikrųjų laikomi būdingais šio laikotarpio vaisiais.
Atsižvelgiant į svarbiausius privalumus, kuriuos. \ T granadames matome, kad iš mitybos požiūriu labai daug vitaminų (daugiausia vitamino C ir B2) ir mineralų (pvz., kalio, mangano, geležies ir kalcio), be to, yra įdomus angliavandenių ir antioksidantų kiekis ( kaip beta karotinas).
Tai yra labai galingas vaisius, tuo pat metu gaivinantis, kurioje mes randame nuostabų sėklos Trumpai tariant, tai yra tie, kurie atneša neįtikėtiną naudą ir mitybos, gydymo ir gydomųjų savybių.
Granatų sėklos savybės
Puiki antioksidacinė galia
Granatų sėklos yra labai daug antioksidantųTai reiškia, kad tai idealus vaisius, suteikiantis mūsų organizmui antioksidantų maistinių medžiagų, kurių reikia norint užkirsti kelią ir sumažinti neigiamus laisvųjų radikalų poveikius.
Todėl, Tai vaisius, kuris padeda išvengti ir sumažinti senėjimo procesą, ir yra įdomus natūralus variantas, kai kalbama apie antioksidantų teikimą mūsų organizmui. Tiesą sakant, ar žinojote, kad jis prisideda tris kartus daugiau antioksidantų nei vyno ar žaliosios arbatos?
Padėkite sumažinti kraujo spaudimą
Dėl savo antioksidantų, granatų sėklos yra labai naudingos esant aukštam kraujospūdžiui, nes jie natūraliai pagerina kraujotaką ir yra tinkami aukštam kraujospūdžiui sumažinti.
Dėl šios priežasties Reguliariai vartojamos granatų sėklos yra įdomi gamtos priemonė, kai reikia užkirsti kelią širdies ligoms, be to, yra naudinga palaikyti optimalią širdies ir kraujagyslių sveikatos būklę.
Naudinga valyti arterijas
Dėl savo antioksidantų, granatų sėklos tinka valyti arterijas ir palaikyti gerą širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Todėl jie yra ypač rekomenduojami, kai jie yra didelis cholesterolio kiekis arba. \ t trigliceridų, nes jie padeda juos natūraliai sumažinti.
Puikus inkstų atsparumas
Nesvarbu, ar reikia valyti inkstus, ar tiesiog reikia gydyti ar sumažinti skysčių susilaikymą, Granatų sėklos padeda pašalinti vandenį ir druskas inkstai, daugiausia dėl didelio kalio kiekio. Kaip tikrai žinote, šis mineralas padeda išlaikyti tinkamą mūsų kūno hidrosalino pusiausvyrą.
Granatų sėklos yra puikus diuretikas, naudinga padėti mūsų kūnui natūraliai valyti ir pašalinti sukauptus toksinus.
Nuostabus natūralus viagra
Kai kurie moksliniai tyrimai galėjo patikrinti granatų sėklos poveikis kaip galingas afrodiziakas, kurių poveikis panašus į Viagra gaminamą poveikį.
Viename iš šių tyrimų savanorių grupė nuo 21 iki 64 metų kasdien dvi savaites suvartojo stiklinę granatų sulčių. Mokslininkai nustatė, kad reguliarus ir kasdienis šio sulčių vartojimas padidino testosterono kiekį iki 30%, didinti lytinį potraukį, Įdomu tai, kad ši afrodiziakų kokybė buvo pastebėta ir vyrams, ir moterims.
Kaip valgyti granatų sėklas
Valgant granatus, yra įvairių naudingų galimybių, nes tai yra būdas mėgautis skirtingais granatų sėklos, Naudingiausi ir įdomiausi yra šie:
- Vartojami švieži ir sveiki: tiesiog nuplaukite granatų, sulaužykite ją per pusę ir padarykite šaukštą, kad palaipsniui nuimkite sėklas. Tada paprasčiausiai įdėkite juos į dubenį ar dubenėlį ir valgykite šaukštu.
- Granatų sėklos sultys: atlikdami tuos pačius veiksmus, kurių mes laikėmės prieš sėklų ištraukimą, mes turėtume juos pridėti prie maišytuvo stiklo ir šiek tiek suskystinti, bet ne per daug, nes jei daug sėklų išspaudžiame, sultys bus šiek tiek rūgštus ir nemalonus. Jei taip, mes galime jį saldinti su medumi, rudojo cukranendrių ar stevia.
Vaizdai iStock Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosSėklos Maistas
