Weetabix 95% kviečių
Mes žinome, kad išlaikyti a sveiką gyvenimą, sveikatai ji turi prasidėti tiksliai mūsų mityboje; tai yra, ką mes paprastai valgome kiekvieną dieną.
Labai svarbu išlaikyti a sveika mityba, gausu vaisių, daržovių, ankštinių ir baltų mėsos, kurios suteiks mūsų organizmui puikias maistines medžiagas.
Tačiau šiuo metu mes neturime pamiršti visaverčių javų grūdų, kurie atneša daug naudos, pvz., Didelio pluošto kiekio.
Daugelis yra pluošto nauda, nes ji padeda išvengti ar gydyti tokias pačias problemas kaip vidurių užkietėjimas.
Šiuo atžvilgiu, pavyzdžiui, vartojama Weetabix- produktas, kuris siūlo 95% viso kviečių. Mes atskleidžiame tam tikrų abejonių dėl šio produkto.
Weetabix: maistas, turintis daug skaidulų
Weetabix Jame yra 95% viso kviečių, o tai reiškia, kad jis yra natūralus angliavandenių šaltinis, be to, kad jis pasižymi dideliu pluošto kiekiu, kuris yra esminis - kaip žinome - tinkamai organizmo funkcionavimui.
Norėdami pateikti tik vieną paprastą pavyzdį, su dviem weetabix gausite maždaug 16% rekomenduojamos paros dozės.
Šis maistas taip pat išsiskiria, nes jis taip pat pasižymi mažu riebalų ir cukraus kiekiu, todėl jis yra diabetikams toleruojamas produktas ir idealus tiems, kurie seka svorio netekimą.
Kalorijos iš Weetabix
Ar žinote, kiek kalorijų yra „Weetabix“? Jei vartojate jį reguliariai, pavyzdžiui, kiekvieną rytą pusryčių metu, tikėtina, kad jus dominsite, kiek energijos jums suteiks. Atkreipkite dėmesį.
- Kalorijos Weetabix vienai porcijai:127 kcal (537 kJ)
- Kalorijos Weetabix 100 gramų:338 kcal (1432 kJ)
„Weetabix“ mitybos faktai
100 g. | Vieną porciją | |
| Angliavandeniai | 1432 kJ / 338 kcal | 537 kJ / 127 kcal |
| Baltymai | 11,5 g | 4,3 g |
| Angliavandeniai (iš kurių cukrų) | 68,4 g 4,4 g | 25,7 g 1,7 g |
| Riebalai (iš kurių prisotinta) | 2,0 g 0,6 g | 0,8 g 0,2 g |
| Maisto pluoštas Tirpsta Netirpi | 10,0 g 2,3 g 7,7 g | 3,8 g 0,9 g 2,9 g |
| Natrio | 0,26 g | 0,10 g |
| Vitaminai: Niacinas Vitaminas B1 Vitaminas B2 Folio rūgštis | 15,3 mg (85%) 1,2 mg (85%) 1,4 mg (85%) 170 ug (85%) | 5,7 mg (32%) 0,4 mg (32%) 0,5 mg (32%) 64 oug (32%) |
| Mineralai: Geležis | 11,9 mg (85%) | 4,5 mg (32%) |
