Kas yra empatija ir kaip būti empatiškesni?
Galime pasakyti, kad empatija Tai pagrindinis įgūdis, kurį mes randame tarpasmeniniame komunikate, nes tai suteikia mums galimybę išlaikyti tikrai tvirtą dviejų žmonių supratimą.
Jis susideda iš gebėjimas save įsitvirtinti kitoje vietojeir žinokite, ką jis jaučia, ar netgi tai, ką jis gali galvoti tam tikru momentu. Tai padeda mums suprasti kitų žmonių jausmus, kurie mums taip pat padeda suprasti, kodėl jie veikia tam tikru būdu. Tai naudinga visų pirma, kai kalbama apie konfliktų prevenciją. 
Tai, be abejonės, yra įgūdis, nes mes įsitvirtiname kitoje vietoje, o mes taip pat leidžiame kitam asmeniui žinoti. Todėl yra žmonių, kurie yra daugiau ar mažiau empatiški ir kurie visiškai nesugeba suprasti kitos emocijos ar motyvų.
Empatiški žmonės turi ypatingą gebėjimą, nes jie gali užfiksuoti labai daug informacijos apie kitą asmenį iš jų žodžių, jų balso tono, jų padėties ir galiausiai visų su tuo susijusių elementų. tiesiogiai su savo neverbaline kalba. Tiesą sakant, galime pasakyti, kad jie yra žmonės, kurie žino, kaip „skaityti“ kitus.
Ne veltui, empatija padeda mūsų santykiams su kitais patenkinti ir džiaugtis, nes kai mes esame empatiniai, santykiai linkę tapti gilesni ir tiesioginiai. Tai yra, mes jaučiame daug labiau suderinus su kitais.
Žodis empatija yra kilęs iš graikų kalbos Empháteiatai reiškia jaustis viduje, Nors šis terminas jau buvo naudojamas tuo metu, tik 18 a. Buvo atliktas autentiškas etimologinis tai, ką šiandien suprantame. empatija, nuo termino EinFülung, vokiečių kilmės.
Kaip mes galime būti empatiškesni?
Kaip nurodėme, mes galime suprasti empatija kaip intuicija, kas atsitinka su jumis ir kas atsitinka kitam, nepamirštant, kad esate pats (Priešingu atveju mes susiduriame su identifikavimu, o ne empatija).
Tai reiškia, kad empatija susideda iš sugebėjimo užfiksuoti tiek vidinius, tiek ir kitus asmens emocinius komponentus, ir suprasti juos taip, tarsi tai būtų kitas asmuo.
Jai būdinga viena vertingiausių savybių, ypač tokia kolektyvinė ir socialinė aplinka, kaip ir visuomenė, kurioje plėtojame kasdienį gyvenimą, nes tai padeda mums suprasti ir suprasti, ką mes einame asmeniui, kad jie jaustųsi mažiau ir kartu lydėtų.
Kalbant apie skirtumus tarp empatijos ir tapatybės, labai dažnai psichologas praranda abiejų sąlygų ribas, kad specialistas galėtų atsispindėti paciento problemose ir taip prarasti visą objektyvumą. 
Pašalinti išankstinius nusistatymus
Įprasta, kad empatija prarandama, kai mes linkę spręsti netgi nesąmoningai asmenį, kuris kalba su mumis. Akivaizdu, kad jūsų būdas klausytis ir reaguoti pastebimai pasikeičia, jei iš anksto turite išankstinius nusistatymus.
Jūs turite dirbti, kad po truputį pašalintumėte šiuos išankstinius nusistatymus ir klausykitės žmogaus, nesvarstydami nieko kito. Tai padės jums geriau suprasti ir žinoti, kas vyksta.
Atminkite, kad pirmasis žmogaus įspūdis daugeliu atvejų dažnai yra neteisingas. Todėl gyvybiškai svarbu visada išlaikyti atvirą ir lanksčią mentalitetą.
Negalima skubėti ir gerbti laikus
Kartais mes kalbame nekantriai, kai kalbame su kuo nors, nes tai užima laiko išreikšti save arba dėl to, kad ji labai plinta. Mūsų atsakymas? Mes nutraukiame savo kalbą ir stengiamės numatyti, ką jis bando mums pasakyti. 
Kitas raktas į tai, kad taptų empatiškesnis, yra kantrybė ir pagarba kito asmens laikams.
Būdami tylūs, mes taip pat reaguojame empatiškai
Nors per žodį galime išreikšti, kaip mes esame kartu su kitu asmeniu, o tylos ir gestai taip pat turi daug ką pasakyti, ypač kai jums reikia išreikšti save ir jums tiesiog reikia varyti. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijų su psichologu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu psichologu.
