Naudingos daržovės prieš gripą
Spalio ir lapkričio mėn sezoninis gripas- viena iš labiausiai paplitusių infekcinių ligų po rudens atvykimo ir kuri, kaip žinote, pasižymi ūminėmis virusinėmis infekcijomis, kurias sukelia gripo virusas (A tipo gripas, B tipo gripas ir C tipo gripas). vidutinio klimato.
Geras pasirinkimas, kai kalbama užkirsti kelią gripuibe tinkamų sveikatos įpročių išlaikymo (pvz., tinkamai rankų plovimas, kai mes esame toli nuo namų, o kai mes pasiekiame, kosulys ar čiaudulys, turintys kosulį ar čiaudulį į alkūnės plotą ...), yra skiepytas gripas, nors tiesa, kad ši galimybė yra labiau patartina pagrindinėms rizikos grupėms.
Būk, kad, kaip ji gali naudinga mityba gripui, yra tikri daržovės ir daržovės ypač tinka šiai gripo mitybai, kurios dėka jie teikia įdomių apsaugos priemonių.
Geriausios gripo daržovės
Svogūnai: sveika nauda gripui
Tai viena iš geriausiai žinomų daržovių gripo ar peršalimo atveju dėl skirtingos naudos, kurią ji teikia šiuo atžvilgiu.
Jau graikų ir romėnų laikais buvo naudojamas gydyti šalto, kosulio ar gerklės ligas (paprastai vartojant jį kartu su maža druska).
Tai labai geras natūralus antibiotikas, turintis didelį kiekį sierą turinčių medžiagų, kurios suteikia naudingų baktericidinių dorybių kovojant su infekcijomis. Be to, jis palengvina gleivių pašalinimą ir sumažina katarrinį procesą.
Česnakai: didelis sieros turinčių medžiagų kiekis
Česnakai savo ruožtu tampa viena iš geriausiai žinomų daržovių gripo atveju. Kaip ir svogūnai, jis pasižymi dideliu sieros turinčių medžiagų kiekiu.
Šios medžiagos natūraliai suteikia antibiotikų naudos, todėl naudinga kovoti su gripu, peršalimu ir peršalimu nuo pirmųjų simptomų atsiradimo.
Petražolės: skatina gijimą
Jis pasižymi dideliu vitaminų kiekiu. Tai padeda išvalyti ir išvalyti kraują, gryninant jo naudą, o tai savo ruožtu idealiai tinka pašalinti organizmo toksinus.
Tarp vitaminų jis pabrėžia aukštą vitamino C kiekį, būtiną maistinę medžiagą, ypač pritaikytą ir rekomenduojamą gripo ar peršalimo atveju.
Salierai: idealiai tinka kovoti su gripu
Tai tinkama daržovė, kai reikia kovoti su gripu natūraliu būdu, todėl ji tampa įdomiu vitamino C šaltiniu, išsiskiriančiu kartu su petražolėmis ar kitais maisto produktais, pvz., Citrusiniais.
Įdomus variantas yra salierų ar salierų sultinio infuzija ir išgerti per šalto ar gripo dienas.
Vaizdas | JSF539 Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosGripas
